IKKOS

Oi gente!
Hoje vou escrever sobre uma experiência que tive nessa semana aqui durante os treinos.
O Gustavo Calado junto com outro treinador americano criaram um protocolo de biomecânica chamado: ikkos.
Para ser bem sincera eu não sei exatamente como explicar pra vocês todo funcionamento do processo mas basicamente consiste em "ensinar" o cérebro por meio de vídeos e repetição o movimento mais correto (hidrodinâmico) para nadar.
Num primeiro momento você assiste o mesmo movimento 60 vezes, depois entra na água com óculos completamente escuro e executa movimentos iniciais e progressivos tentando chegar o mais próximo possível do vídeo, depois os mesmos movimentos com óculos normal, dessa vez olhando o movimento embaixo d'agua.
Fizemos a sessão na sexta a tarde e no treino de Sábado procurei nadar o crawl da forma mais correta, é uma mudança que demanda bastante paciência e atenção durante todo treino!!
Comecei pelo crawl, sempre tive o hábito de nadar com os dedos abertos (movimento compensatório, vício de muitos anos) e com o cotovelo um pouco baixo; somente com uma sessão de ikkos já tive noção de como executar o movimento correto, obviamente "pegando" mais água. Como toda mudança ela exige treinamento e paciência. Gostei muito da experiência, acho que todo investimento em prol de performance deve ser feito com muita credibilidade e inteligência.
Acredito que o ikkos possa me ajudar muito!
Seguem algumas fotos dos educativos e